Bom encontro é o de dois...

Melhor é serem dois do que um, porque têm melhor paga do seu trabalho.
Porque se caírem, um levanta o companheiro; aí, porém, do que estiver só; pois, caindo não haverá quem o levante.
Também, se dois dormirem juntos, eles se aquentarão; mas um só como se aquentará?
Se alguém quiser prevalecer contra um, os dois lhe resisitirão; o cordão de três dobras não se rebenta com facilidade.

Eclasiastes 4 (9-12)

Coragem

Trechos da Revista Vida Simples de Agosto 2009

"Se você acha que coragem é apenas impulso emocional e ausência de medo, vale a pena conhecer as últimas pesquisas da área da neurobiologia sobre esse tema. E um dos grandes estudiosos do assunto é justamente o neuro cientista e psicólogo clínico brasileiro Júlio Peres.

Ao logo de sua produtiva carreira, Peres especializou-se na superação de traumas - isto é, no exercício de estimular a coragem em seus pacientes e de ensiná-los a superar seus medos. A novidade no assunto é que ele fez um mapeamento de como se dá essa superação por meio de tomografias computadorizadas que mostram os efeitos neurológicos da psicoterapia em pessoas traumatizadas. Ou seja, hoje é possível saber quais áreas do cérebro são ativadas quando uma pessoa tem a coragem de ultrapassar seus temores.

E você vai cair de costas: a principal área estimulada é o córtex pré-frontal, a região ligada ao intelecto e ao planejamento de ações, e não a amígdala, uma estrutura cerebral correlacionada com o impulso emocional, a agressividade e o temor. Quem diria, a coragem é uma estratégia mental para superar o medo!

Se a crença popular diz que a coragem é uma emoção nascida no coração, a ciência diz que ela é também resultado do raciocínio e capacidade de julgamento das variáveis disponíveis.

Por isso, Júlio Peres prefere usar a expressão "ato corajoso" a usar "coragem", o termo genérico."

"O ato corajoso é resultado de um julgamento consciente. E julgar significa avaliar e analisar os caminhos possíveis diante de uma determinada situação. Um ato corajoso envolve capacidade de análise, equilíbrio e responsabilidade"

Eu no meu canto

Ah quem diga adeus como se fosse até logo.
Adeus ou até logo?
A gente se vê por aí...

DaniELA

Cuide de você

“Recebi uma carta de rompimento.
E não soube respondê-la.
Era como se ela não me fosse destinada.
Ela terminava com as seguintes palavras: “Cuide de você”.
Levei essa recomendação ao pé da letra.
Convidei 107 mulheres, escolhidas de acordo com a profissão,
para interpretar a carta do ponto de vista profissional.
Analisá-la, comentá-la, dançá-la, cantá-la. Esgotá-la.
Entendê-la em meu lugar. Responder por mim.
Era uma maneira de ganhar tempo antes de romper.
Uma maneira de cuidar de mim.”
Sophie Calle

“Sophie

Há algum tempo venho querendo lhe escrever e responder ao seu último e-mail. Ao mesmo tempo, me pareceria melhor conversar com você e dizer o que tenho a dizer de viva voz. Mas pelo menos será por escrito.

Como você pôde ver, não tenho estado bem ultimamente. É como se não me reconhecesse na minha própria existência. Uma espécie de angústia terrível, contra a qual não posso fazer grande coisa, senão seguir adiante para tentar superá-la, como sempre fiz. Quando nos conhecemos, você impôs uma condição: não ser a “quarta”. Eu mantive o meu compromisso: há meses deixei de ver as “outras”, não achando obviamente um meio de vê-las, sem fazer de você uma delas.

Achei que isso bastasse; achei que amar você e o seu amor seriam suficientes para que a angústia que me faz sempre querer buscar outros horizontes e me impede de ser tranquilo e, sem dúvida, de ser simplesmente feliz e “generoso”, se aquietasse com o seu contato e na certeza de que o amor que você tem por mim foi o mais benéfico para mim, o mais benéfico que jamais tive, você sabe disso. Achei que a escrita seria um remédio, que meu “desassossego” se dissolveria nela para encontrar você.

Mas não. Estou pior ainda; não tenho condições sequer de lhe explicar o estado em que me encontro. Então, esta semana, comecei a procurar as “outras”. E sei bem o que isso significa para mim e em que tipo de ciclo estou entrando. Jamais menti para você e não é agora que vou começar.

Houve uma outra regra que você impôs no início de nossa história: no dia em que deixássemos de ser amantes, seria inconcebível para você me ver novamente. Você sabe que essa imposição me parece desastrosa, injusta (já que você ainda vê B., R.,…) e compreensível (obviamente…); com isso, jamais poderia me tornar seu amigo.

Mas hoje, você pode avaliar a importância da minha decisão, uma vez que estou disposto a me curvar diante da sua vontade, pois deixar de ver você e de falar com você, de apreender o seu olhar sobre as coisas e os seres e a doçura com a qual você me trata são coisas das quais sentirei uma saudade infinita. Aconteça o que acontecer, saiba que nunca deixarei de amar você da maneira que sempre amei desde que nos conhecemos, e esse amor se estenderá em mim e, tenho certeza, jamais morrerá.

Mas hoje, seria a pior das farsas manter uma situação que você sabe tão bem quanto eu ter se tornado irremediável, mesmo com todo o amor que sentimos um pelo outro. E é justamente esse amor que me obriga a ser honesto com você mais uma vez, como última prova do que houve entre nós e que permanecerá único.

Gostaria que as coisas tivessem tomado um rumo diferente.

Cuide de você.

G”

E as diferentes interpretações dessa carta que Sophie Calle — artista francesa que já foi stripper e performer — recebeu estão reunidas em na exposição “Cuide de Você”, que acaba de chegar em São Paulo.

Para a campanha de divulgação da exposição, quinze mulheres entraram nos vagões do metrô de São Paulo, lendo a carta enviada a Sophie Calle e choraram. Antes de saírem do vagão deixaram as cartas em cima dos bancos.

Na carta havia informações sobre a exposição e instruções para quem a lesse, passasse-a adiante.
Pensando em expandir a idéia criada pela a artista, um blog colaborativo foi criado para que qualquer um possa mandar a sua interpretação.

Você está convidado a participar. Sua obra pode fazer parte da exposição.
Para mais informações sobre a campanha acesse: http://www.sophiecalle.com.br/

Amor e Doçura

"Amor e doçura são sinônimos.
Quando as crianças petiscam à noite, esse é um sinal bem evidente de que não estão se sentindo queridas. Os pais protestam depressa demais ante essa possibilidade, dizendo que afinal "fazem tudo pelos filhos". No entando, "fazer tudo" e o "amar" nem sempre são a mesma coisa. Quem petisca está com desejo de ser amado e de se auto-afirmar. Essa regra é mais confiável do que a auto-análise da capacidade de amar. Também há pais que inundam os filhos de doces e demonstram com esse ato que não estão em condições de dar amor ao filho; por isso lhe oferecem uma compensação em outro âmbito."

Trechos do Livro A doença como caminho de Thorwald Dethlefsen e Rudiger Dahlke.

Para os autores - o psicólogo Thorwald Dethlefsen e o médico Rudiger Dahlke - não existem "doenças", mas uma única doença ligada inseparavelmente à "imperfeição" humana, e que se revela através de diferentes sintomas. O livro mostra um caminho para detectar o significado mais profundo das doenças com base na idéia de que todo sintoma é um alerta da alma para um carência essencial. A compreensão dos diversos sintomas abre para cada um de nós um caminho novo, que nos leva de uma forma mais rápida à conquista do autoconhecimento.

Vale a pena consultar. Boa Leitura!

Missão

"A princípio, tudo parece obra do acaso. Tudo é novo e desconhecido. Não notamos quando estamos sendo preparados para cumprir nossa meta aqui na Terra. A cada um de nós, entretanto, cabe uma missão específica neste pequeno planeta. Há uma tarefa que nos foi designada ou que escolhemos no momento em que fomos concebidos. Em seu invisível processador, o espírito traz essas coordenadas, uma espécie de programa básico que será paulatinamente modificado no decorrer da vida"

Trechos do Livro Feng Shui. O poder de atrair a prosperidade. Silvana Helena Occhialini

Projeção e Amor

"Os seres humanos não são muito perspicazes quando se trata de substituir a realidade pelas seduções da imaginação e fantasias. Não podemos concorrer com os deuses e deusas em todo seu brilho e glória; e, antes de mais nada, ver a pessoa que amamos como ela ou ele é, e não em termos de projeções, pode parecer desinteressante e de decepcionante, porque os seres humanos são, no seu todo, pessoas comuns. Por causa disto, muitos preferem estar passando de uma pessoa para outra, sempre procurando o relacionamento máximo, melhor possível, deixando sempre o relacionamento que está mantendo quando as projeções se desgastam e a paixão termina. É evidente que, com raízes tão pouco profundas, não pode desenvolver-se nenhum amor real e permanente. Ser capaz de um amor real significa amadurecer, estimulando expectativas realistas em relação às outras pessoas. Significa aceitar a responsabilidade por nossa própria felicidade ou infelicidade, sem esperar que a outra pessoa nos faça felizes e sem censurá-la como se fosse responsável pelas nossas más disposições ou frustações. Naturalmente, isso torna o relacionamento real um problema difícil, em favor do qual devemos trabalhar; mas felizmente, as compensações existem, porque somente através desse caminho nossa capacidade de amar amadurece"

Trechos do livro Parceiros Invisíveis de John A. Sanford

Como descobrir o "não" inconsciente

Trechos do Livro Não temas o Mal de Eva Pierrakos

" O universo, até um certo grau de desenvolvimento ou consciência, consiste em duas correntes fundamentais: uma corrente afirmativa e uma de negação. A corrente afirmativa inclui toda a energia construtiva, porque concorda com a visão verdadeira, que não pode senão gerar amor e unidade. A de negação é destrutiva, porque se desvia inadvertidamente da verdade, causando assim ódio e desunião.

Essas duas correntes empurram a personalidade em duas direções diferentes, criando tensão e pressão cada vez mais fortes. A maneira de eliminar esse curto-circuito é descobrir a corrente de negação e compreender as suas falsas premissas.

Qualquer meta que não conseguimos atingir é prova de que a corrente de negação não detectada está atuando. A única maneira de produzir mudança é através da identificação da maneira como a corrente de negação continua a funcionar, impedindo mesmo a mudança tão buscada pela corrente afirmativa.

Podemos ter certeza de que essa corrente negativa existe se a frustação continua presente em nossas vidas, apesar da descoberta de situações pertubadoras do passado.

Para observar produtivamente o que o inconsciente expressa, é importante separar a parte saudável que existe em nós daquela que não é sadia, que está confusa, comprometida. Um exercício diário, imensamente útil.

Quanto mais claramente percebemos a maneira como nos afastamos ou nos retiramos da própria realização pela qual anseiamos - vendo tal fato em ação repetidas vezes - mais nos aproximamos da eliminação da corrente de negação.

Nosso inconsciente fala diariamente conosco, mas infelizmente não nos comunicamos com ele, e assim perdemos uma parte importante na busca do auto-conhecimento. Se devotarmos um pouco mais de tempo todos os dias para essas questões, os resultados serão maravilhosos.

- Qual o meu objetivo agora? Por que estou insatisfeito? O que eu gostaria que fosse diferente?
- O quanto eu o quero?
- Até que ponto existe algo em mim que não quero, ou que temo?
- Como posso detectar as várias formas e manisfestações da corrente de negação na minha vida diária? "

Cegueira

Trechos do Livro Não temas o Mal de Eva Pierrakos

" Uma das razões pelas quais eu era tentado a permanecer na cegueira era que eu procurava evitar a dor, tanto emocional quanto física, como todos fazemos. Como foi aflitivo descobrir que tinha de estar disposto, caso realmente buscasse a verdade, a sentir dores que havia reprimido com sucesso durante anos! E a recompensa por esse trabalho? Em primeiro lugar, descobri a alegria que vem de se viver na verdade, sem Máscaras, sem fingimentos. Segundo, descobrir que, através do portal que é sentir a minha dor, vem uma vida de real prazer, e de não mais evitar a vida por medo de sentir a dor. E existem muitas outras recompensas além dessas... "

Apego à negatividade

"O indivíduo que quer ter uma resposta para o problema do mal, tal como ele se apresenta hoje em dia, precisa, acima de tudo, de autoconhecimento; quer dizer, do conhecimento mais absoluto possível da sua própria totalidade. Ele deve conhecer profundamente quanto bem ele pode fazer e que crimes é capaz, e deve ficar alerta para não considerar uma coisa como real e outra como ilusão. Ambas são elementos dentro da sua natureza e ambas devem vir à luz nele, caso queira - como deveria - viver sem se enganar ou se iludir" C. G. Jung

Abertura do capítulo Apego à Negatividade do Livro Não temas o mal de Eva Pierrakos.

Muito Bom! Boa Leitura!

Sexo e a Psique

"Quem habita sua cabeça? Na maioria dos exemplos, não sabemos o nome da pessoa que está em nossa cama, mas nosso companheiro terá ainda menos certeza quanto ao nome da pessoa que habita nossa cabeça"

Trechos do livro Sexo e a Psique de Brett Kahr.

Recomendo leitura. Trata-se de uma pesquisa realizada pelo psicanalista Brett Kahr sobre a verdadeira natureza das fantasias sexuais. Apresentando explicaçções precisas sobre o mundo velado de nossos segredos. O resultado é uma lista de milhares de fantasias sexuais com toda a riqueza de detalhes e variedades, organizadas em categorias que vão de exibicionismo a infidelidades. Brett responde a inúmeras dúvidas e, de modo conclusivo, define o que nossa imaginação revela sobre nós.

Criando algo novo

" É somente através de não saber, de deixar as coisas abertas, que podemos criar um espaço para que algo novo entre em nossa realidade. (...) É essencial compreender que a forma mais poderosa de criar não está baseada na vontade, mas na auto-consciência.

Toda mudança no mundo material é um reflexo de mudança no nível interno. E somente quando os processos de transformação interna terminam, que a realidade material pode responder, refletindo essa transformação de volta para nós, mudando as circunstâncias em nossa vida.

Quando tentamos criar a partir da vontade - por exemplo, focalizando ou visualizando nossas metas o tempo todo - ignoramos a transformação interna, que é o verdadeiro pré-requisito para a mudança. Não estamos criando a partir da profundidade da nossa alma"

Por Pamela Kribbe

Liberando o velho (do ego ao coração)

"Quando o coração se torna o administrador do seu ser, o centro da vontade segue-o. (...) Quando esta manifestação é guiada pelo coração, a energia da vontade cria e flui sem esforço. Nenhuma pressão ou esforço está envolvida. É neste momento que ocorre a sincronicidade: uma importante coincidência de fatos, que favorecem a realização de suas metas. Parece-lhe milagroso, quando as coisas trabalham juntas desta forma. Mas, na verdade, isto é o que acontece o tempo todo, quando você cria a partir do coração. A ausência de esforço é a "marca registrada" da criação do coração."

Por Pamela Kribbe

Amor e Alma

Na busca de sua alma e do sentido de sua vida, o homem descobriu novos caminhos que o levam para a sua interioridade: o seu próprio espaço interior torna-se um lugar novo de experiência. Os viajantes destes caminhos nos revelam que somente o amor é capaz de gerar a alma, mas também o amor precisa da alma. Assim, em lugar de buscar causas, explicações psicopatogócias às nossas feridas e aos nossos sofrimentos, precisamos, em primeiro lugar, amar a nossa alma, assim como ela é. Deste modo é que poderemos reconhecer que estas feridas e estes sofrimentos nasceram de uma falta de amor. Por outro lado, revelam-nos que a alma se orienta para um centro pessoal e transpessoal, para a nossa unidade e a realização de nossa totalidade. Assim a nossa própria vida carrega em si um sentido, o de restaurar a nossa unidade primeira.

Finalmente, não é o espiritual que aparece primeiro, mas o psíquico, e depois o espiritual. É a partir do olhar do imo espiritual interior que a alma toma seu sentido, o que significa que a psicologia pode de novo estender a mão para a teologia.

Trechos dos livro Parceiros Invisíveis de John A. Sanford

Livre-arbítrio

Baseando-nos no passado, podemos predizer que um determinado futuro é mais provável que outro, mas a escolha é sempre nossa. Somos nós que decidimos se permitiremos que o passado determinará nosso futuro! As predições estão sempre baseadas em probabilidades. As probabilidades estão relacionadas com o passado. No poder que possuimos como ser humano, está a possibilidade de romper com o passado, para estabelecer um caminho diferente. Somos dotados de livre-arbítrio. Temos o poder de transformar, de recriar a si mesmo. Neste poder reside nossa divindade. É o poder de criar do nada. Este poder divino pertence à verdadeira essência de quem somos.

Somos mestres da nossa própria realidade.

Por Pamela Kribbe

Então, quem somos?

Depois de passar a vida estudando o cérebro, a neurocientista Jill Bolte Taylor sofreu um derrame avassaldor no lado esquerdo da cérebro (ligado à razão). Assim, ela teve que contar apenas com o hemisfério direito (associado ao pensamento simbólico e à criatividade). Ela sobreviveu, recuperou a memória. Abaixo, trechos do filme O derrame da consciência

" O hemisfério direito do nosso cérebro só se importa com o momento presente. Somos um ser de energia ligado à energia em volta de nós. Com esta consciência, somos perfeitos, completos e belos.
O hemisfério esquerdo só se importa com a idéia de passado e idéia de futuro. Nosso hemisfério esquerdo é o dispositivo de chat interno, que nos conecta ao mundo externo. É a voz que te lembra:"Eu sou". Eu me torno um indivíduo único e separado do fluxo de energia em torno de mim.
Então, quem somos? Somos a força do universo dotados de destreza manual e duas mentes cognitivas. Temos o poder de escolher a cada momento quem e como queremos ser no mundo. Aqui, agora, eu posso ir a consciência do hemisfério direito onde nós somos, eu sou a força da vida no universo. eu sou uma com tudo o que existe. Ou eu posso escolher ir à consciência do meu hemisfério esquerdo, onde me torno um indivíduo avulso. Um sólido, separado do fluxo, separado de vocês.
Eu sou a Dra. Jill Boete Taylor, intelectual, neuroanatomista. Esse é o "nós" dentro de mim. Qual vc escolherá?
Acredito que quanto mais tempo passamos escolhendo mergulhar fundo nos nossos circuitos do hemisfério direito, mais paz vamos projetar no mundo. E mais pacífico será nosso planeta.
E eu pensei: esta é uma idéia que vale a pena espalhar. Obrigada."

Auto-sabotagem

"A solução para o padrão de repetição mais profundo e inconsciente está no passado. É preciso descobrir a origem dos conflitos inconscientes, entender as razões subjacentes àquele comportamento, tornar consciente o que está inconsciente, auxiliar o indivíduo a perceber a si mesmo e o mundo à sua volta de maneira diferente. Esse é o objetivo supremo e a solução - dar aos indivíduos a liberdade de escolher o que querem. Um pressuposto básico é que o comportamento é motivado por fatores dinâmicos que geralmente fogem à consciência. Nosso objetivo é trazer esses fatores à consciência, a fim de facilitar a mudança de comportamento. (...)Somente assim os ciclos repetitivos de auto-sabotagem poderão ser decifrados."

Trechos do livro O ciclo da auto-sabotagem de Stanley Rosner e Patricia Hermes

Certas Coisas

O verdadeiro propósito da nossa jornada não é fazer com que a Luz conquiste a Escuridão, mas ir além destes opostos e criar um novo tipo de consciência, que possa manter a unidade, tanto diante da luz como diante da escuridão.
Escuridão e luz, mal e bem são opostos naturais; um existe graças ao ao outro.

Por Pamela Kribbe

"Não existiria som senão houvesse o silêncio
Não haveria luz senão fosse a escuridão
A vida é mesmo assim
Dia e noite, não e sim"

Lulu Santos

Sombras e Máscaras

" Na psicologia junguiana o termo sombra é empregado para descrever aquela parte de nós que preferimos não carregar em nossa mente consciente, que empurramos para a escuridão e esperamos esquecer. (...) Ocultando a sombra existe uma máscara, uma auto-imagem idealizada, uma representação glorificada de quem achamos que deveríamos ser, e que tentamos fingir que somos. "

Trechos do livro Não temas o mal de Eva Pierrakos

Espelho

"A mudança pessoal então ocorre quando compreendemos a origem da programação negativa que os outros nos infligiram, vivenciamos todos os sentimentos envolvidos (fundamentalmente raiva e pesar) e então perdoamos a fonte externa da nossa negatividade, da qual ainda sofremos. E isso é uma parte crucial do processo de transformação"

Trechos do livro - Não temas o Mal de Eva Pierrakos

Eu criança, Eu adulto

"Dentro de nós há uma criança que quer experimentar o novo e o diferente, uma criança que tem uma curiosidade saudável pelo mundo que a cerca, que quer aprender e criar.

Em todos nós há necessidade de segurança, de proteção e de estabilidade.

Teoricamente, aqui se estabelece o equilíbrio entre dois tipos de necessidade.

A base da segurança está presente e serve de fundamento, permitindo a exploração de novas idéias e novas aprendizagens e experiências. Mas muito frequentemente, a necessidade de segurança e de dependência superam a liberdade de explorar, e nós acabamos sufocando, e até destruindo, os desejos criativos, a fantasia, a criança dentro de nós.

Buscamos fontes que satisfaçam nossa necessidade de dependência e de segurança, sacrificando a criança curiosa e imaginativa"

Trechos do livro "O ciclo da auto-sabotagem" de Stanley Rosner e Patrícia Hermes